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「転職初日が怖い…」不安や緊張を和らげる方法を紹介！
新しい職場で上手くやっていけるだろうか
職場の人に歓迎されてなかったらどうしよう…
目次
転職初日が怖い！
転職初日、緊張しますよね。多くの方々が転職先に初めて出勤する日に緊張したことでしょう。この緊張は主に以下の不安から生じます。
・職場に馴染めるかどうか
・上手く自己紹介できるか
・自分が歓迎されるか
職場に馴染めるかどうか
「自分が新しい職場に馴染めるかどうか」これを不安に感じる方はとても多いです。そもそも転職活動で出会った面接官は会社全体のほぼ一部です。
業務内容やお給料で会社を選ぶ人が多いので、意外とどんな職場か分からない人もいるのでは？
上手く自己紹介できるか
自己紹介の時間っていつまでたっても緊張しますよね…
ですが多少噛んでしまったとしても誰も気にしていないのが現実。最低限伝えたいことをまとめておいて、30秒程度で簡単に自己紹介する練習をしておきましょう！
歓迎されるか
職場の方から歓迎されるか不安になりますよね。実際職場で歓迎されていない気がして憂鬱になってしまう方もいます。
転職初日の緊張や不安を和らげる方法
ここでは転職初日の緊張や不安を少しでも和らげる方法を紹介します。
皆んな緊張するものだと割り切る
緊張や不安はほとんどの場合、一時的な感情にすぎません。働いてから１週間もすれば落ち着いてきます。
内定が決まったとき「新しい職場はどんなところだろう」「新しい仕事仲間に出会えるのが楽しみ」などワクワクした気持ちになりませんでしたか？
今はその気持ちを思い出しながら、転職初日を迎えましょう。
周囲の反応や視線を気にしない
周りの反応や視線を気にしないのって大事ですよね。周囲の反応を過度に気にしすぎることで、相手の反応を深読みしてしまうこともあります。
「誰も自分のことなんか気にしていない！」と思っているとリラックスできますよ。
初出勤の前日は自分の好きなことをする
もし初出勤日が憂鬱なら、その前日は自分の好きなことを思いっきりするのも良いでしょう。
例えば家に籠って映画を見たり、友人とご飯に出かけたり。楽しいことをしていたら、自然とポジティブな気持ちになります。
家族や友人に不安を打ち明ける
不安な気持ちは1人で抱え込まずに色んな人に打ち明けましょう。もしかしたら自分と同じように転職を経験している人もいるかもしれません。経験者から有益な情報を得られると大きな心の支えとなります。
初出勤前に新しい上司と交流しておく
可能なら出勤日までに新しい上司とメール上でやりとりしておくと心理的な負担が減ります。
ただし、沢山メールを送ると相手に迷惑がかかってしまうのでほどほどにしておきましょう。
事前の準備は十分に行う
出勤前に以下の項目をチェックしておきましょう。緊張している上に持ち物忘れや出勤ルートでさらに混乱してしまうと辛いですし…
・持ち物のチェック
・通勤ルートの確認
まとめ
転職初日は誰だって緊張してしまいます。しかし、新しい職場では新しい出会いが待っています。今はネガティブな気持ちになるより、新しい生活について考えて、前向きに過ごしましょう。
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